例えば、脳ヘルニアは脳の内圧が上昇し、首の付け根の穴から脳がはみ出てきて、脳根幹部を圧迫している状態です。これが鼠径ヘルニアであれば。股の部分から腹筋の圧力で臓器が（大抵は腸ですが、女性の場合は卵管なども）はみ出てきた状態と、まったく違う症状・危険度です。

ただ、“臓器がずれている状態”という部分だけが一致しているので、両者ともヘルニアと呼ぶのです。ヘルニアと一口で言っても、さまざまなものがあるのはこうしたわけからです。

ヘルニアを予防するにも治療するにも、まずはヘルニアがどのようなものなのかを知らなくてはなりません。個人的な見解ですが「なんでこうしないといけないのか？」という理屈がわかっていない健康法や予防方法というのは、本当に長続きしないと思うからです。

例えば、椎間板ヘルニアを予防するために腹筋や背筋を鍛えろ、というのは良く言われますね。でも背骨（腰椎）のヘルニアなのに、なぜ腹筋を鍛えるのかわからない場合と、「腹筋や背筋は腰椎を保持するのに大切なサポーターで、鍛えれば腰椎をカバーできる」という理屈に納得して行うのではやる気も違うと思います。そのために、まずはヘルニアを理解するのが大事です。

ヘルニアになっても、その治療方法は部位ごとに変わって来ます。ただ、共通しているのは急性の危険なものか、治療しても良くなる見込みが無いもの以外は保存療法（ほぞんりょうほう）といって、手術以外の方法で治すことが基本だということです。

ここではそれぞれのヘルニアの手術または保存療法について紹介しています。各治療方法のメリットやデメリット、保険は使えるのかどうかなど、実際に治療を受けるときに役立つと思うことを紹介しています。また、治療後のリハビリテーションにも触れてみました。